Jag tipsar & rekommenderar!
Att Stanna Upp – En Tankeställare
“Jag ska bara … När det där är klart, då ska jag … Det är lite mycket just nu men sen …”
Camilla Johansson var en kvinna fast i ett ekorrhjul – en bitterfitta, martyr och på väg att arbeta ihjäl sig. Hon trodde att livet skulle vara så här för alla: en ständig kamp mot stress, ångest och otillräcklighet. Men här är sanningen: det behöver inte vara så. Vi har ett val. Vi kan välja att stanna upp, att omvärdera och att prioritera det som verkligen betyder något.
Bli inspirerad och få stöd av Camillas erfarenheter genom att läsa boken!
Helena Söderlund – Din Guidande Hand i Livets Utmaningar
Helena är intuitiv och inkännande, med en unik förmåga att öppna dig för nya perspektiv på både små och stora bekymmer. Hon vägleder dig genom problem inom allt från relationer och arbete till hälsa och välmående. Med en djup förståelse för vad varje situation kräver, har hon förmågan att se och uppfatta det som verkligen behövs. Helena erbjuder enkla och effektiva sätt att möta även de svåraste känslorna, vilket ger dig trygghet och verktyg att hantera livets utmaningar på ett balanserat och meningsfullt sätt.
Jag vill tipsa om Yogaform Funäsdalen och den fantastiska Yinyoga läraren Mia Melby.
Mia leder Yinyoga i Funäsdalen både kurser och med jämna mellanrum, enskilda klasser.
Det bästa för mig är att hon även har Online Yinyoga!!!
Mias sätt att känna in rummet (även om det är online) att hålla energin och utrymmet under klassen är beundransvärt. Det känns som Mia har skapat och riktat varje sekund av hennes klass direkt till mig. Det lustiga är att så känner många som deltar i hennes klasser. Jag får höra, känna och ibland även "genomlida" precis det jag behöver där och då.
Jag som inte har möjlighet att besöka hennes klasser i Funäsdalen passar så klart på när det blir online. Gör det du med!
Kolla in aktuella klasser via hemsidan och följ henna på instagram.
Djurens språk - Solöga
Detta är en av ett tiotal böcker som verkligen följt mig och hjälpt mig, som utmanat mig att se saker jag helst velat blunda för i min personliga utveckling. MEN som sagt hjälpt mig otroligt mycket. Nu förtiden använder jag den som en av mina pålitliga kompasser för min egen vägledning. Dyker det upp djur på ett sätt som inte är helt "naturligt" eller som återkommer ofta? Då har dom ett budskap och är du nyfiken så köp boken!!!
Den finns att köpa på bla. Adlibris.
Oj oj oj så gott!
En makalös kaka som till och med är nyttig(are) än många andra. Choklad brownies med svartabönor och ägg. Dvs rätt mycket protein. Det är även socker och choklad och sånt, såklart. Men Japp - helt klart ett tips från coachen!